节气的转换正是中老年人疾病多发时节，为了更好地应对天气转变，提升社区残疾人及其家属的中医养生健康意识。11月6日至8日，社侨社工机构驻新湖街道楼村日照中心链接光明区残疾人综合服务中心（以下简称“光明区残综”）资源，开展了“艾润生活，灸享健康”中医艾灸养生活动。

　　活动现场，光明区残综的康复师用通俗易懂的方式向大家介绍立冬的养生饮食、运动、起居及艾灸的养生方法，将复杂的中医理论转化为贴近生活的实用小贴士，让大家轻松地掌握日常保健的锦囊妙计。光明区残综的康复师不仅强调均衡饮食的重要性，倡导运动锻炼，加强自身身体素质，还细致入微地指导大家如何正确地找到身体各部位的穴位，并详细讲解了不同穴位对应的功效和保健方法。大家纷纷表示，通过这次学习养生保健知识，受益匪浅。

康复师向大家讲解立冬养生健康知识

大家认真地学习穴位拍打操

　　紧接着，在艾灸体验环节，大家在光明区残综的康复师的指导下，依次体验了艾灸的功效。艾灸的温热感让他们感受到肌肉、经络的舒适和放松。特别是对于长期受慢性病困扰的人来说，艾灸服务更是让他们看到了康复的希望。参与本次活动的黄阿姨竖起了大拇指说道，“连续做了几天的艾灸，感觉自己的肩膀松了很多，手指的麻痹感也得到了缓解，希望以后多点开展类似的活动。”

康复师为踝关节疼痛的人做艾灸

　　通过参与此次活动，大家不仅收获了养生健康知识，还感受到来自社区的温暖和关怀。未来，楼村日照中心将继续举办各类健康养生活动，为大家提供更加全面、贴心的服务。

新湖街道楼村日照中心 田晓冬 供稿

（责任编辑 廖泽南）